肉体的な疲労は、筋肉内にたまった乳酸ちゅう疲労物質の排出を早める効果のあるビタミンＢ1や酢に含まれるクエン酸を補給しまんねん。精神的な疲労には、体内にたまった活性酸素を除去するために、カロテンやビタミンＣ、ポリフェノールといった抗酸化成分をようけ含む、きのこや野菜、果物を充分摂るように心がけまひょ。
。これにより各器官は内分泌線から必要なホルモンを分泌するのですからね。なるほどね・・・。こうしたホルモンの働きにより、私たちの体は正常に保たれていますわな〜。 女性にはエストロゲンとプロゲステロンという、２大ホルモンがありますのですわ〜。２つのホルモンのサイクルがあるからこそ、女性の身体は成り立っていますわな〜。 子宮の発育不全 体の成長とともに解消されるケースが多い。 ホルモンのアンバランス プロゲステロン（ピル）の投与でずいぶん解消されます。 子宮内膜症または子宮筋腫 ホルモン剤（ピル）、漢方薬が用いられ、程度により手術をします。 疾患との関連では、胃や十二指腸といった上部消化管の出血が原因の場合は黒色便となり、直腸に疾患がある場合は出血で赤色が混じります。閉塞性黄疸では灰白色、溶血性黄疸では緑〜濃褐色、また、脂肪の吸収不良を起こす疾患の場合は白色の軟便（脂肪便）になりますわな〜。 薬との関連では、大黄・センナなどでは便は黄色になり、貧血用の鉄剤では黒色となりますね。 低用量ピルが認可されるまで、日本では中・高用量ピルが使われており、中・高用量ピルには、強い副作用が出ることがありました。
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